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12 de out de 2009

o que é yoga

Acho que antes de começar a falar sobre o que é Yoga seria melhor responder a uma pergunta freqüente de praticantes iniciantes:

É Yoga ou Ioga? A palavra Yoga é originária da língua sânscrita, uma das línguas oficiais utilizadas na Índia. A palavra Ioga é uma adaptação à nossa língua portuguesa. Seria como falarmos Football ou Futebol.

Portanto, ao falarmos Yoga ou Ioga, estamos falando da mesma coisa.
A palavra Yoga deriva do radical sânscrito “yuj” que significa juntar, unir, integrar. Assim, Yoga pode ser interpretado como união, junção ou integração dos aspectos constituintes do ser: físico, mental e espiritual.

Estima-se que a prática do Yoga data-se de pelo menos 5.000 anos, onde vestígios arqueológicos apresentam Deuses da época em posturas meditativas. Mas foi somente por volta do século III ou II a.C. que o Yoga deixou de ser uma prática transmitida apenas de forma oral (mestre x discípulo) e pelas mãos do sábio Patanjali foi transferida ao texto conhecido como "Yoga Sutra de Patanjali". Patanjali não foi o criador do Yoga, mas apenas o compilador destes ensinamentos.

Curiosidade: conta à história que Patanjali nasceu nas mãos de Gônika, uma yoguini, durante um ritual de oferenda ao Deus Sol (Surya). "Pat" significa cair, caído e "anjali" significa mãos em prece, oferenda. Mas toda esta história fica para um próximo artigo.

No capítulo I (Samadhipada, Pada = capítulo), Sutra II, Patanjali definiu: "Yoga citta vrtti nirodha" ou "Yoga é a inibição das flutuações mentais" ou como interpreta B.K.S. Iyengar "Yoga é o processo de aquietar os movimentos e flutuações da mente que perturbam a consciência". Tendo como referência estas definições Yoga passa a ser um estado.

O objetivo maior do Yoga é inibir os movimentos da mente (manas), as influências de nosso ego (ahamkara) e a manifestação de nossa inteligência (buddhi) para que possamos atingir o estado de plenitude, de total atenção e presença. Objetivo este que proporciona a conexão com nosso EU maior ou nossa essência, chamada pela filosofia Samkhya de Purusha e pela filosofia Vedanta de Atman. O contato com esta essência tem o nome de Samadhi ou iluminação, transcendência.

Logo, em suma, Yoga é uma prática de autoconhecimento para que, nos tornando seres humanos melhores, possamos estender este bem estar e esta paz a todos os outros seres.

E Hatha Yoga, é a mesma coisa? Rsrsrsrs, isso fica para um próximo artigo....

Encerro com o mantra Om, shanti, shanti, shanti para que tenhamos paz interna, paz com os outros seres e paz com o universo.

Namastê e até o próximo.

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